怀孕三十六周应注意事项

孕三十六周后注意事项有哪些

1.进入怀孕三十六周后首先要注意安全。因为现在已进入围产期，孕妈妈的肚子会越来越大，身体也越发的笨拙，所以上下楼梯或洗澡，一定要格外注意孕晚期的安全。尤其是尽量的要少做家务，不能有过于猛然和激烈的动作。

2.此阶段还要警惕假性宫缩。虽然已进入围产期，但假性宫缩和真性的分娩宫缩是有区别的。临产宫缩是很有规律性，并会逐渐的增强而频繁，所以这个时期的孕妈妈还要注意分辨真假宫缩现象。

3.还要关注胎儿宝宝的胎动。因为进入围产期之后胎儿宝宝的活动范围会变小，所以并不会出现特别频繁的胎动。每天的胎动次数可能会在十几次左右，若是感觉胎动有异常现象，也是需要及时去医院进行检查。

4.注意要适量的散散步，这样有利于将来的分娩。因为适量的散步可以相应的锻炼腿部肌肉和提高身体机能，也可以为顺产时减少阵痛也有利于顺利分娩。